本文要点:食物购回家后应该妥善贮存。妥善贮存可防止食物受到污染,延长食物保质期,并减少食物腐坏和浪费。我们可利用「食物安全五要点」中的「安全温度」和「生熟分开」贮存食物。
安全温度
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熟食及容易腐坏的食物(例如鲜肉、水产、瓶装牛奶及芝士等)须在 2 小时内放进雪柜。
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冷冻(保鲜)食物要放在摄氏4度或以下的雪柜保鲜格内,而冷藏(急冻)食物则要放在在摄氏零下18度以下的冰格内。
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雪柜内不应放置过多食品。
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容易腐坏的食物,例如瓶装牛奶及芝士,应妥为冷存。
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可放常温的食物如罐头食品、谷物与马铃薯应存放在阴凉位置。
生熟分开
在雪柜内
- 以有盖或密封的容器贮存食物,以免生的食物与即食食物或熟食互相接触。
- 即食食物或熟食存放在上层,生的肉类、家禽及海产则放在下层,以防汁液滴在其他食物上。
- 避免贮存过多食物,以确保雪柜内的冷空气流通。
在厨房内
- 食物不应与清洁剂等化学品一起存放。
冷藏(急冻)食品的贮存和冷冻烧伤
肉类等食物如按照建议贮存于摄氏零下18度或以下的雪柜冰格内,可以保存6至12个月。保存时间因食物而异,产品标籤一般会提供贮存时间指示。冷藏本身大致上不会破坏营养素。在冷藏期间,肉类及家禽中的营养素(例如蛋白质值)变化不大。
有人可能会担心,贮存在冰格中的食物会变得干韧、变色或结满冰晶。这些都是冻烧的迹象,会影响食物的品质,但不影响安全。食物变色仍可供安全食用,而冻烧的部分可按需要在烹煮之前或之后除去。
为了避免冻烧:
- 确保食物在冷藏前妥为包好或入盒。
- 使用夹链袋时,先把多余的空气排出才封口。
- 让热的食物冷却后才冷藏。
- 冷藏食物前,标记食物名称和日期。
- 在制造商建议的贮存时间内使用冷藏食品。