营养知多少拣啱我需要

每个人的营养需要及对食物的喜好各有不同; 不过，人人都可善用营养标籤并透以下步骤，拣选适合自己的食物种类和分量! 我们透过三款食物(玉米片、饼干、罐头汤)示范如何达到「拣啱我需要」的目标。

如何阅读营养标籤

《2008年食物及药物（成分组合及标籤）（修订：关于营养标籤及营养声称的规定）规例》（下称“《修订规例》”）的制定，标志着本港的食物标籤制度迈进新纪元。《修订规例》于二零一零年七月一日生效后，大部分在香港出售的预先包装食物将会附有营养标籤。