食物安全通訊

專題特寫

生蠔與諾如病毒

雖然食物安全中心(食安中心)一直致力向公眾宣傳進食生蠔的固有風險，但本港仍不時發生與進食生蠔有關的食物中毒事故，當中很多個案都是諾如病毒引致。

蠔與其他雙貝類海產一樣，以鰓過濾大量海水的方式進食，蠔如果生長於受污染的水域，便容易受到污染。諾如病毒依附在蠔的消化系統，可以濃縮到周圍海水的99倍。因此，很難透過清洗去除蠔體內的諾如病毒，淨化處理的效果也不大。進食生蠔或未經徹底煮熟的雙貝類海產，風險也就特別高。

諾如病毒 — 「冬季嘔吐症」

諾如病毒是世界各地食物中毒的主要致病原。諾如病毒主要經由吃下或飲用受污染的食物或水傳播，但亦可經由人與人直接接觸傳播，或由受污染物件或空氣微粒間接傳播。諾如病毒少至十個病毒粒子便可致病。酒精搓手液雖可殺死多種致病菌，但對諾如病毒卻起不了作用。

受諾如病毒感染的人可以排出大量病毒，有些甚至在感染後一段時間仍會持續排出病毒。病毒粒子附在物件上多日甚至多星期後，仍能造成感染。因此，徹底洗淨雙手，對預防病毒傳播非常重要。諾如病毒感染的潛伏期通常為 24 至 48 小時，主要病徵為嘔吐、腹瀉和噁心，有時也會出現低燒。有些患者，尤其是幼童、長者和免疫力弱人士，病情會特別嚴重。現時沒有疫苗或專門療法可預防或治療諾如病毒感染。

諾如病毒能夠在冰點下的低溫生存。與大部分細菌相比，諾如病毒相對耐熱，把食物加熱至攝氏60度並維持30分鐘，食物中的諾如病毒仍具傳染性。諾如病毒並且耐酸，蠔隻如受污染，即使吃蠔時蘸塗檸檬汁、醋或酒精，都不能預防感染。

注意要點：

給公眾的意見

  1. 食用生蠔涉及固有的食物中毒風險。
  2. 無論是購買生蠔回家慢慢享用，還在餐廳進食生蠔，都應光顧可靠和領有牌照∕受限制食物售賣許可證的商戶。
  3. 高風險人士(長者、幼童、孕婦和免疫力較弱的人)應避免進食生的貝類海產，包括生蠔。
  4. 切勿生吃只供熟食(即須烹煮)的蠔隻。
  5. 保持均衡飲食，不要吃過量生蠔。
  6. 以下是一些烹煮蠔隻的提示：

夏日與食物安全

溫暖的環境有利細菌繁殖，炎炎夏日正是細菌引致食物中毒的高危時節。因此，食安中心提醒市民，在夏季應特別小心注意食物安全。

在眾多引致食物中毒的細菌中，最要慎防的是副溶血性弧菌。在香港，副溶血性弧菌是食物中毒的首要原因之一。副溶血性弧菌常見於沿岸水域，人們多因進食生的或未經煮熟的海產而受感染。煮熟的食物也有可能受這種細菌交叉污染。副溶血性弧菌食物中毒的病徵包括腹痛、肚瀉及嘔吐，患者有時也會出現輕微發燒。

為預防食物中毒，市民應遵行「食物安全五要點」。現時所有配製及∕或售賣刺身和壽司的食物業處所，均受發牌制度監管。

給市民的建議

食安仔教室

消除食物中的「部分氫化油」

長久以來，「部分氫化油」一直用於生產人造牛油、塗抹醬、植物起酥油及乳化劑，也用來煎炸食物和作為許多食品的配料，例如用來配製麪包餡料，以及蛋糕和烘焙食品的酥皮。然而，「部分氫化油」是工業生產反式脂肪的主要來源，危害心臟健康，可謂「惡名昭彰」。

這樣問題便來了，我們如何才可消除膳食中的「部分氫化油」及工業生產的反式脂肪呢？本文會講解「部分氫化油」的相關用語，並為消費者及業界揭示有何竅門可找到不含「部分氫化油」的食品。

工業生產的反式脂肪源自「部分氫化油」

植物油經過氫化過程後，其製成品的質感、穩定性及保質期會有所改變。油類沒有經過完全氫化，會產生半固體或固體狀的「部分氫化油」，如完全氫化，則會產生在室溫下呈蠟質脂肪狀的完全氫化油。前者能形成大量工業生產的反式脂肪，可佔總脂肪酸的25%至45%。

破解一：「部分氫化油」可能隱藏在許多食物之中。為免製造含「部分氫化油」的食品，業界可要求供應商提供不含「部分氫化油」的配料，或採用世界衞生組織(世衞)建議的較健康替代品。


圖：為了得知食品是否含有「部分氫化油」，業界可(1)參閱配料表或(2)索取產品規格資料，並以較健康的替代品取代「部分氫化油」成分，例如(3)使用含豐富不飽和脂肪的油和(4)採購不經氫化工業過程生產的特定油脂產品。

如何避免「部分氫化油」或工業生產的反式脂肪？查閱反式脂肪含量

反式脂肪屬於不飽和脂肪酸，在結構上含有至少一個反式雙鍵。大部分反式脂肪(最高可佔產品總脂肪含量約50%)是人工製成用以製造食品的脂肪，亦即工業生產的反式脂肪。反式脂肪會對心臟健康造成雙重禍害，使血液內的「好」膽固醇減少，「壞」膽固醇增加，罹患冠心病的風險會因而提高。

破解二：如營養標籤上反式脂肪佔總脂肪的含量偏高，即表示食品(特別是以植物油製作的食品)很可能添加了工業生產的反式脂肪或「部分氫化油」。為了避免食用含「部分氫化油」成分的食品，我們應選擇或採購含有較少或不含反式脂肪的食品。

較健康的替代品是可以找到的

食品製造商使用油脂作各種不同用途。油脂可起傳熱、脫模、潤滑和防潮作用，亦可做出稠度及質感以增添口感及化口度、帶出和釋放味道、黏結油分、打發忌廉和製作千層酥皮。在了解食品中油脂的作用及來源後，業界可參考《取代食物中工業生產反式脂肪的指引》，以取代含有「部分氫化油」的配料。

較健康的替代品應含有最少的飽和脂肪及最多的不飽和脂肪，其飽和脂肪含量亦應少於原先所使用含「部分氫化油」產品中的飽和脂肪及反式脂肪總含量。如使用脂肪只為起傳熱、脫模或潤滑作用(例如煎炸)，應選用不會迅速氧化的液態油，例如高油酸芥花籽油。如產品需用上飽和脂肪以帶出稠度或起其他作用，可混合使用不同技術(例如混和法)調製產品配方。

破解三：由於製作「部分氫化油」需要特定的工業程序，本地油脂製造商並無生產「部分氫化油」，而不少油類進口商、餐飲商及烘焙業人士已進口不含「部分氫化油」的配料來製作食品。業界如需改良食品配方，可按需要向供應商查詢產品的成分詳情。

在消費者、業界與政府三方共同努力下，可望消除膳食中的「部分氫化油」。消費者可選擇反式脂肪含量低的食品，而食品製造商則可使用其他配料取代食品中的「部分氫化油」∕改良食品配方。政府致力從食品供應鏈源頭消除「部分氫化油」，提出《食物內有害物質規例》(第132AF章)的修訂建議，把「部分氫化油」列為食物中的違禁物質，並就氫化油訂明標示要求。為期三個月的法例修訂公眾諮詢工作已於2021年3月15日結束，我們感謝各界在諮詢期內提供不少寶貴意見。

出街食飯

喜愛與否：盆菜的微生物風險不可不防

近來市民減少外出用膳，更多人改為使用網上訂購食物及上門外送食物服務。本地大小食肆，不論是高級餐廳還是連鎖快餐店，都紛紛加入提供外賣盆菜的行列，讓顧客足不出戶，也可在家居與家人共享佳餚。然而，與盆菜這款地道美食有關的食物中毒個案仍偶爾發生。

個案探討

有報道指在2021年農曆新年前兩星期左右，發生了一宗懷疑與盆菜有關的食物中毒個案，有十名人士在進食購自紅磡一間持牌食肆的外賣盆菜及其他熱食後食物中毒，而引致食物中毒的病原體懷疑是沙門氏菌。該持牌食肆雖已經營十多年，但自去年12月起才開始售賣盆菜。

實地調查發現，該食肆的食物處理人員在製作盆菜時，使用同一雙筷子攪拌未經消毒的生蛋和把煮熟的食材夾到盆菜上，而盆菜也沒有再經過任何熱處理步驟。此外，食物處理人員需要同時處理生熟食物，但食物配製室的洗手盆旁邊沒有放置梘液，員工難以時刻保持雙手清潔。盆菜中的雞件受到食物處理人員及用具交叉污染，加上患者在食用前未有把盆菜充分翻熱，都是食物中毒的成因。

為何盆菜存有高風險？

盆菜內有多種食材，如果處理不當，食材很容易受到污染。在節日期間，盆菜訂單急增，也會導致在製作盆菜的過程中出現問題。廚房人手不足，固然會影響食物安全，但聘用未有接受足夠和適當訓練的臨時員工，對改善情況亦未必有幫助。

過早烹製大量不同食材、多番接觸食材(例如斬切白切雞)，以及食材在送遞或提取前長時間存放在室溫下，都會使盆菜存有交叉污染和滋生細菌的風險。盆菜在食用前未經充分翻熱，加上上述各項因素，都是盆菜屬於高風險菜式的原因。

注意事項

給消費者的建議

營養大對決 +今日食營啲

1. 識飲排行榜 — 高糖即沖飲品

天氣涼涼哋，我哋有時都會貪方便，整返杯即沖熱飲暖下胃，不過原來方便背後，高糖照舊！以一杯分量大約係250毫升嚟計，一杯黑糖薑茶同朱古力就分別有17克同30克糖，而三合一咖啡嘅糖含量更加高達38克，即係飲一杯，已經佔咗成人每日建議糖攝取量嘅四分之三有多！下次想飲熱嘢又想健康啲嘅話，不如試下沖無添加糖嘅草本花茶，養顏又養生。

2. 送飯健康之選 — 洋蔥燜豬扒

蒸肉餅、蒸水蛋呢啲都係常見送飯之選，不過餐餐食難免會厭，所以今次就教大家煮一道家常菜「洋蔥燜豬扒」，健康又好味，用嚟送飯一流！餸汁係用大量洋蔥熬製，鹽分比現成嘅黑椒汁低，但味道同樣濃郁，仲有長時間燜煮洋蔥嘅鮮甜味添！呢個餸簡單易煮，大人細路都啱食，有興趣嘅讀者可以登入衞生署嘅「有營食肆」網站(https://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/content.aspx?content_id=234)，依照菜譜烹調。

中心動向

(1)    去殘餘，留營養，正確洗菜你要識

蔬果要清洗後才可食用，但如何可把蔬果清洗乾淨，又不會令其營養價值在清洗過程中流失，卻眾說紛紜。因此，食安中心以輕鬆的手法，配合耳熟能詳的電影情節，製作了一段「瀝沽瀝沽新年菜」短片，讓大家了解正確清洗蔬果的方法。歡迎登入右邊的連結或掃描下列二維碼，觀賞這段短片。

https://www.youtube.com/watch?v=y9SqcqCzLNQ

(2)  食物安全五要點 — 櫥窗貼紙

世衞提倡下列五個簡單而有效的食物安全要點，籲請大家遵從，以預防經由食物傳播的疾病：

為方便市民按本身的健康狀況選擇食物，尤其是那些含有生的或未煮熟食材∕配料的即食食物，食安中心製作了兩款新貼紙，供食肆在櫥窗張貼，以提醒顧客注意食物安全。

1. 生或半生熟的食物

市民須注意食用生的或未煮熟的食物，會有健康風險，因為進食這類食物，可增加患上食源性疾病的風險，而孕婦、嬰幼兒、長者和免疫力弱人士更屬高危人士。食肆東主因此也有責任提供準確的食物標籤，以便消費者作出知情的選擇。

2. 為保障食物安全，漢堡牛肉應要全熟

漢堡肉餅不論肉的品質、貨源及價格，都應煮至全熟才進食。把肉類絞碎製成漢堡肉餅時，生肉表面的有害細菌(例如沙門氏菌或致病性大腸桿菌)會散布至整塊肉餅。除非把漢堡肉餅徹底煮熟，否則這些細菌仍可在肉餅中存活。碎牛肉應煮至內部溫度至少達攝氏75度，或內外均呈褐色且肉汁清澈。因此，漢堡肉餅及其他碎肉產品也應徹底煮熟至內部溫度至少達攝氏75度才可食用。

(3)    營養資料標籤制度

政府自2010年7月起推行營養資料標籤制度。預先包裝食物須加上營養標籤及營養聲稱，以助消費者作出精明的選擇。食安中心印製的「購物指南卡」訂明食物中總脂肪∕糖∕鈉含量高、中和低的定義，可作為消費者選購較健康食品的工具。詳情請瀏覽下列網頁：
https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/whatsnew/whatsnew_act/whatsnew_act_19_Nutrition_Labelling_Scheme.html

(4)    新一屆2021年至2024年消費者聯繫小組招募成員

食安中心「消費者聯繫小組」於2006年8月成立，目的是提供一個平台，讓中心就各項食物安全事宜與市民加強溝通，收集他們的建議和意見，以及透過舉辦活動和專題小組討論會議，了解市民對食物安全的知識、觀念和風險認知，從而制訂適切的風險傳達策略和信息，回應他們的需要。

成為「消費者聯繫小組」的一員，你會獲邀：

為表謝意，你會：

請各位把握這個互動交流的機會，踴躍報名參加。報名表格可於食安中心網頁下載。

(5)    食安中心「時尚購物展2021」講座活動

香港會議展覽中心早前舉行「香港貿發局時尚購物展2021」，食安中心趁此機會，在4月29日和30日同場舉辦了「少鹽少糖生活 由營養標籤1+7開始」講座，作為「有營四月」活動的一部分，以問答遊戲方式，讓市民熟習如何運用營養標籤，作出健康飲食選擇。出席者均獲贈食安小隊的精美禮品，答中問題的市民，更有額外獎品。

問問食安小隊

點解食物會添加二氧化硫？

敏敏：食安仔，我有時見到包裝食物嘅成分表有啲奇怪嘅化學名或者數字，又寫住防腐劑咁，係咩嚟㗎？

食安仔：哦，包裝食物如果添加咗防腐劑，會喺成分表度標示出嚟。例如見到防腐劑呢三個字，然後括住220，咁220其實係二氧化硫嘅識別編號，表示呢款包裝食物有用二氧化硫做防腐劑。

二氧化硫係一種用途廣泛嘅食物添加劑，可以做防腐劑，用嚟抑制微生物生長同延長食品保質期。二氧化硫同時又係一種抗氧化劑，可以防止食物因為氧化變啡，令到食物保持原本嘅外觀同顏色。就因為咁，唔少食物，好似乾果、醃菜，同埋果汁之類嘅飲品，都有添加二氧化硫。

敏敏：咁食咗落肚，對身體有冇害㗎？

食安仔：二氧化硫用响食物度，已經有好耐歷史。同其他食物添加劑一樣，二氧化硫通過咗國際食安機構嘅嚴格評估，證實可以安全使用。响食物加入二氧化硫，只要跟住優良製造規範去做，咁喺正常食用情況下係安全嘅。不過，有啲人對二氧化硫敏感，食咗之後可能會出現呼吸困難、頭痛、噁心之類嘅過敏症狀！

敏敏：咁有冇法例監管食物添加劑㗎？

食安仔：响香港，唔單止喺食物加入添加劑係受到法例規管，連點樣喺食物包裝作出標示，都要照住法例去做。預先包裝食品如果加咗二氧化硫，就要响成分表度標明作用類別，即係防腐劑，仲要寫明二氧化硫呢個名稱又或者二氧化硫喺國際編碼系統嘅識別編號220。另外，如果預先包裝食品含有亞硫酸鹽，濃度達到一百萬分之十或以上，都要喺成分表度列出亞硫酸鹽同作用類別，等消費者可以識別。

食安小測試

  1.               感染在冬天較常見，可引致大型食物中毒事故。(提示見<專題特寫> )
  2. 諾如病毒相對              ，食物即使加熱至攝氏60度並維持30分鐘，諾如病毒仍可具傳染性。(提示見<專題特寫> )
  3.               是工業生產反式脂肪的主要來源，危害心臟健康，因此「惡名昭彰」。(提示見<食安仔教室> )
  4.               通常會存在於腐爛的蘋果，所以要妥善貯存蘋果，避免滋生霉菌。(提示見<食安仔忙甚麼？> )
  5.               是一種用途廣泛的食物添加劑，可用作防腐劑，抑制微生物生長，延長食品保質期。(提示見<問問食安小隊> )

食安仔忙甚麼？

食安仔之事件簿 — 誰污染了蘋果？

#食安妹妹：  搞咩個個都好似好緊張咁嘅？

#食安仔：      佢哋個個都攞住個蘋果，唔通關啲蘋果事？我一定要搵出事件嘅真相！

謎題全部解開啦！真相就係蘋果受污染，而污染蘋果嘅元兇，就係蘋果入面嘅棒曲霉素！棒曲霉素係由唔同嘅霉菌，好似青霉菌屬或者曲霉菌屬嘅霉菌產生嘅一種毒素。受損或者發霉嘅生果，特別係蘋果，都可能含有棒曲霉素。人體攝入大量棒曲霉素，可能會引起噁心、腸胃不適同嘔吐嘅徵狀。

棒曲霉素通常會喺爛咗嘅蘋果入面搵到，所以我哋要妥善貯存蘋果，唔好俾霉菌喺蘋果度滋生。如果蘋果發霉或者有損傷，就唔好食喇，仲有唔好諗住用嚟整果汁，因為就算洗乾淨咗蘋果表面，或者切咗發霉同損傷嘅部分，棒曲霉素可能已經擴散到蘋果其他部分，好難確保响榨汁嗰陣清除得晒。