降低膳食中的鈉和糖

為避免因攝取過量糖分而影響健康，消費者須小心選擇，除參考營養標籤，選擇糖含量較低的預先包裝食物外，亦可改變飲食習慣，減少在食物添加糖，以及減少進食糖分過高的食物和飲品。